Göz Altı Morlukları İçin Neler Yapılmalı?


Göz altı morlukları için tavsiyeler,göz altı morlukları nasıl giderilir ?Hepsi ve daha fazlası yazımızda....

 Göz altı morlukları artık sorun olmaktan çıkmalı.Kendinizi kötü hissetmenize ve sürekli yorgun görünmenize neden olan morluklar söylerken bile sıkılıyorsunuz değil mi?.Bununla nasıl baş edeceğinizi bilmiyorsanız aslında yapmanız gerekenler çok kolay.

 En başta yapmanız gereken düzenli bir hayat ve düzenli bir uyku.Yoğun iş be okul hayatında bu pek mümkün değil dediğinizi duyar gibiyim haklısınız ama uykunuza dikkat etmeniz şart.

Bir diğeri ise bol bol su tüketin.Günlük su tüketiminiz 2 litreyi geçmeli.

Sadece su içmek tabi ki de yeterli değil bol bol sebze ve meyve tüketmek şart bunun yanında taze sıkılmış meyve suları içerseniz eee daha ne diyelim böyle devam :)

Alkol ve sigara sadece sağlığın değil cildin de baş düşmanıdır.Bunlardan mümkün olduğunca uzak durun şekerli yiyecekleri de az tüketmeye önem gösterin.

Stresten uzak bir hayat elbetteki yoktur ama biraz sporla bunu hafifletebilirsiniz.

Bu arada C vitamini almanızı söylememize gerek yoktur herhalde :)

Share:

0 yorum